三伏天使用小周天泥灸系列或大周天紅灸在膻中穴區(qū)域使用，當(dāng)下疾病立竿見(jiàn)影和未來(lái)疾病預(yù)防控制。膻中是最常用到的開(kāi)心穴。經(jīng)曰，膻中者，臣使之官，喜樂(lè)出焉。膻中穴最好是灸。抑郁癥很嚴(yán)重時(shí)，重灸膻中穴附近的吸收點(diǎn)，最好每次兩小時(shí)以上，連著灸幾天，把心結(jié)打開(kāi)。

    膻中穴是任脈上的主要穴道之一。如果你有胸悶、咳喘、吐逆、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就能立刻取得良好的效果。對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常泥灸此穴，更有奇效。

    膻中穴應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)很特殊的穴位，它位于人體胸部的正中線上，在兩乳頭之間連線的中點(diǎn)，屬于奇經(jīng)八脈中的任脈�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“膻中者，為氣之�！�，“臣使之官，喜樂(lè)出焉”，即膻中穴是容納一身之氣的大海。所以，泥灸此穴，可以打開(kāi)“氣閘”，讓全身之氣通行無(wú)阻。

    遇到不開(kāi)心的事，泥灸此穴，也能讓低落的情緒變得正常起來(lái)。如果你情緒不好，氣下不能達(dá)于足，上不能傳于頭，全身上下氣機(jī)不暢，當(dāng)然會(huì)覺(jué)得心煩意亂、胸悶不堪，此時(shí)，只要泥灸膻中穴，自然能寬胸順氣，情緒也就變好了。如果偶爾感覺(jué)不舒服，或是眩暈渾身沒(méi)勁，我教你們一招：按摩或泥灸膻中穴。按完后你會(huì)感覺(jué)整個(gè)人都輕松了好多，因?yàn)殡�中穴是守護(hù)心神的最好屏障，人不開(kāi)心就很容易郁結(jié)于此，而輕輕按摩膻中穴，找到結(jié)點(diǎn)后揉開(kāi)，是很好的養(yǎng)生法。如果使用泥灸，可以起到預(yù)防乳腺增生的作用。

    此外，按摩此穴效果也非常好。按摩膻中穴一般選用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩7秒即可，7次為1遍，一般每天按摩3遍或七遍。為了增強(qiáng)效果起見(jiàn)，按摩切忌用蠻力。體質(zhì)好的朋友按摩時(shí)，用力可稍大些；體質(zhì)不好的朋友，動(dòng)作要輕柔些。

    女性朋友按摩此穴，還具有一定的豐胸效果。生產(chǎn)后乳汁不足的，也可常按摩此穴位。此外，抑郁證是現(xiàn)代人常見(jiàn)的精神疾病，如果得了抑郁癥，經(jīng)常點(diǎn)揉膻中穴可以有效緩解這一病癥。膻中穴位于人體兩乳頭連線中點(diǎn)。操作：取仰臥位，身體放松，以拇指或食指對(duì)膻中穴點(diǎn)揉，力度以出現(xiàn)酸痛感為最佳。每點(diǎn)揉一分鐘，再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘，交替進(jìn)行，每次7分鐘。（待續(xù)）